마음
스티그마 효과(Stigma Effect)란 무엇인가?
PATA DE PATO
스티그마 효과(Stigma Effect)란 무엇인가?
스티그마 효과(Stigma Effect)는 사회나 집단에서 특정 사람이나 그룹에 대한 부정적인 인식이 형성되면서, 그 사람들이 낙인을 받아 불이익이나 차별을 겪게 되는...
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마음 이야기
총 17편의 생생한 가이드와 기록들
그루밍(grooming), 교묘한 심리 조종 뜻과 대처 방법
심리학에서 ‘그루밍(grooming)’은 다른 사람의 신뢰를 얻어 조종하기 위한 계산된 행동 패턴을 의미합니다. 비록 이 용어가 주로 아동 대상 성범죄와 관련해 사용되지...
가스라이팅(Gaslighting), 현실 인식 심리적 조작
가스라이팅(Gaslighting)은 누군가를 심리적으로 조작하여 그 사람이 자신의 현실 인식을 의심하게 만드는 현상을 말합니다. 이 용어는 1938년 연극 “가스등(Ga...
스톡홀름 신드롬(Stockholm Syndrome), 인질과 납치범
스톡홀름 신드롬(Stockholm Syndrome)은 인질이 자신을 납치하거나 가두고 있는 사람에게 긍정적인 감정을 느끼고 심지어 그 사람을 동정하거나 협력하게 되는 심...
플라시보 효과(Placebo Effect), 효과 만점 만병 통치약!
플라시보 효과(Placebo Effect)란? 실제로 효과가 없는 약이나 치료를 받았음에도 불구하고, 그 약이나 치료가 효과가 있다고 믿으므로 생기는 긍정적인 변화 또는...
매슬로우(Abraham Maslow), 인간 욕구 5단계 이론 설명
에이브러햄 매슬로우(Abraham Maslow)는 미국의 철학자이자 심리학자로서 인간의 본질적인 욕구를 체계적으로 설명하였습니다. 매슬로우 사람은 단순한 생존을 넘어서,...
자아 실현(Self-Actualization): 나다운 삶을 찾는 여정
심리학에서는 자아 실현(Self-Actualization)이란, 단순히 생존하는 것을 넘어, 자신이 원하는 모습으로 성장하고, 잠재력을 최대한 발휘하며 의미 있는 삶을...
레온 페스팅거(Leon Festinger): 사회심리학의 선구자
레온 페스팅거(Leon Festinger)는 20세기 사회심리학 분야에서 중요한 기여를 한 미국의 심리학자입니다. 그가 제시한 다양한 이론들은 인간 행동과 사회적 상호작...
인지 부조화(Cognitive Dissonance): 인간 행동의 불편한 진실
인지 부조화(Cognitive Dissonance)라는 용어는 심리학에서 중요한 개념으로 우리가 동시에 두 가지 상반된 믿음, 태도, 생각을 가질 때 느끼는 불편함을 말...
청소년 연령은 언제? 나라별, 법률에 따른 한국 청소년 연령
청소년 연령은 언제를 말할까요? 청소년은 어린이와 청년의 중간에 해당하는 시기를 말합니다. 그러면 청소년을 나이로 구분짓는다면 언제부터 언제까지를 말할까요? 각나라별 청...
직업선택이론을 제시한 경제학자 이리 긴즈버그(Eli Ginzberg)
이리 긴즈버그(Ginzberg)는 경제학자으로 진로의 초기 발달과정에 초점을 두고 진로발달을 전 인생에 걸친 과정이라고 주장하였습니다. 긴즈버그는 진로선택 과정을 단회의...
인성이론, 홀랜드 코드의 창시자, 심리학자 존 루이스 홀랜드
존 루이스 홀랜드(John Lewis Holland, 1919년 10월 21일 – 2008년 11월 27일)는 미국의 심리학자이자 존스 홉킨스 대학교의 사회학 명예 교수...
가족상담의 필요성과 인지행동적 가족치료 개념과 적용방법
가족 상담은 가족 구성원들이 함께 모여서 각자의 문제와 갈등, 불만 등을 공유하고 이를 해결해 나가는 과정을 말합니다. 가족상담의 필요성에서 가족 상담은 가족 구성원 간...
마음 치유, 마음의 근육을 훈련 치유하는 트레이닝, 심리 치료 7가지 방법
마음 치유를 위해 마음에 무엇이 들어있고 무엇에 영향을 받고 있는 지 이해하고 구체화하는 것이 필요합니다. 그리고 마음과 기분에 영향을 미치는 것을 새로운 접근 방법으로...
감정일기 쓰기 – 복잡하고 우울한 마음을 다스리는 방법
감정일기를 쓰는 것으로 자신을 돌아보는 것은 물론 복잡하고 우울한 마음을 다스리고 치유할 수 있습니다. 감정적인 어려움을 겪는 많은 현대인들에게 감정일기를 쓰는 시간을...
게슈탈트 치료의 기본 관점 및 주요 개념
게슈탈트 치료에서 게슈탈트란 표현 자체는 독일어로 전체, 형태, 모습이라고 한다. 기본적으로 모든 본성은 경험의 응집된 총체로서 전체는 부분의 합과 본질적으로 다르다고...
머레이 보웬(Murray Bowen)과 다세대 가족치료
머레이 보웬(Murray Bowen)은 저명한 가족치료학자이다. 보웬은 처음으로 가족 치료를 정서적 단위로 구분하여 체계적 치료를 고안한 정신의학과 교수이다. 머레이 보...