외상 사건을 경험하게 되면 의지와 상관없이 자동적이고 무의식적으로 떠오르는 침투적반추로 인해 고통을 겪는다. 그러나 의식적이고 자발적으로 외상 사건 및 관련된 기억을 떠올려 생각하는 의도적 반추을 통해 외상이 이제는 종료되었고 더 이상 자신을 위혐하고 지속되는 사건이 아니라는 것을 명확히 인지하는데 도움을… 더 보기 »외상 후 성장의 필수 요소 2가지. 침투적 반추, 의도적 반추